Så lätta att glömma, men ack så viktiga. Här kommer ett par förslag på goda och nyttiga mellanmål.
- Avokado med hackat ägg, räkor och en klick majonnäs
- Grovt bröd med ägg och skinka
- Grovt bröd med skinka och tomat
- Fil/youghurt med torkade aprikoser, nötter och russin
- Fruktsmoothie – youghurt/fil med jordgubbar, hallon, kiwi, mango
Kan kompletteras med körsbärstomater, gurk- och morotstavar.
