Ett par förslag på mättande och proteinrika frukostar utan bröd.
- Kokta ägg med lite majonnäs/kaviar
- Makrill i tomatsås
- Fil/youghurt med torkade aprikoser, nötter och russin
- Äggröra med bacon
Kan kompletteras med några skivor skinka, lite räkor, ett par körsbärstomater, gurkstavar och avokado.
